몇개월이나 먹었음?

비타민D는 일주일정도 먹으니 바로 우울한거 없어지고
오메가3는 한달정도 먹었을때 혈류개선되는것 같음
이게 몸으로 막 느껴진다기보다 내가 뭘 해야겠다 하로 바로바로 결과물뽑아내고 공부를하면 머리가 잘돌아가는게 다름
유산소운동 병행해주면 더 효과나옴

행님 충성충성

우울증관련책보면 자주 나오는 내용의 설득력있는 댓글 같음.
추가로 햇빛샤워라고 일주일에 1번 햇빛 20분 정도 맞는 것도 좋다고 함.
근데 피부상하니까 얼굴은 선크림바르든가 모자로 가리든가 하고 팔다리로 햇빛 받자

어떤 책이냐 소개 좀

알라딘 배너에 떠서 봤던 책인데
일단 완벽한 계획이란건 불가능하다, 무슨 계획이든지 그 목표의 절반까지를 목표로 해봐라
절반을 해냈다면 나머지는 금방 성취할 수 있다 등등 조언도 많고
왜 항상 시작만하고 골인에 실패하는가에 대한 원인분석을 다양하게 접근했음 나쁘지 않다고 생각함

흥미롭구만

리디북스에도 있네

땡큐 잘보겟음

도움이 되었다니 기쁘다 ㅎ

요즘 작품 안 하니?

다음 달 군대 ㅋㅋ

헐...ㅜㅜ
대한기업국 군대는 뺄 수 있으면 빼야하고
못 뺐으면 최대한 꿀빨아야 한다는 점을 잊지 말아라

갔는데 상관 없데
쪽만 팔림 시발

어떻게 증상을 얘기했길래 상관이없다함?? 차라리 멀쩡하다고 인증받는게 나음

무슨 설문지 같은게 있어서 아니다-중간이다-그렇다 중에 하나 고르는거 했지
그리고 상담도 받아보았고
다른 병신요소는 없고 인터넷에서 읽어온거로 깝치지 말라는 뉘앙스는 받았음 시발 ㅋㅋㅋ
다만 약간 가벼운 우울증세는 있으니까 약 지어가라고 하시더라

adhd표준조사지인가??암튼 간단하게 진단하는 표?있음 그거 한건듯 그건 굳이 병원에서 안해도 되는디...근데 약 받아 갈 정도면 가볍더라도 질환은 잇는듯 일반사람들 인식은 비뇨기과 가면 창녀 걸레 벌레고 정신과가면 정신병자 살인마인줄 아는데 무식한놈들인거고..걍 감기다 생각하고 꾸준히 다녀

그때 사정이 있어서 약은 안 받고
상담치료만 몇번 하다가 말았지
1시간에 6만원인데 하다보니 앞으로 120만원은 더 써야싶더라
그 돈으로 맛있는거 먹는게 더 나을 것 같아서 다니다 말았다

병원이 좀 이상한듯..그 정도 안듦..향정신성이라 먹다 안먹으면 안되고 오남용 절대 금지고 꾸준히 다녀야함 신체에서 어디 한 부분이 고장난게 아니라 머가리라 델
중요함

나 성인 ASHD일까? 막 독서실이나 알바할때 혼자 있으면 리듬타면서 춤춤

그건 걍 흥이 많은거겠지 잘 모르면 찾아보셈

돈받을 때는 3일동안 4시간 자면서 꾸역꾸역 일 하는데 일상에서 마한테 중요한 일은 쌩까게 되서 진지하게 고민됨...............기록 안남냐?

상담정도 받는건 아무 상관 없음

나무위키같은데서 증상같은거 찾아보고

여러번 찾아봣는데도 증상이 맞는거같다하면

병원가서 아니라고 할때까지 진단받아

넘모 놀리사 혹시나 몰카있나 갑자기 무서워지자너