허리 근육강화 한다고 디스크가 강화되는건 아님
자세가 골격 자체에 주는 과부화는 근육으로 커버가 안됨

디스크 있어도 코어 근육 강화 되어 있으면 어느정도 버틸만 하다더라

그러면 아예 완치한거임?

디스크는 완치 불가능이다.
한번 튀어나와서 척추신경 누르면 영원히 못집어넣음
관짝 들어가는 날까지 안아프고+정상인처럼 허리쓰면 이걸 완치로 본다
어쩌다 MRI상 들어가 보이는게 있는데
나이먹고 쪼그라들은걸로 본다
시발 디스크 때메 공익뜨고 분당 서울대 병원 등
잘한다는 병원 6개 가봤는데 모든 의사 왈
디스크가 다시 들어가는거요?? 걍 환생하세요 풉ㅋ

완치 가능하다 미국 카이로프락틱 알아봐라.

나도 완치됨 아무렇지않다 이제

완전히 터져서 하지마비 오기전에는 완치... 라기보단 더 악화 안돼게 하는 법은 있는데
터지면 ㅈㅈ...

의지의 차이^^

구부정한 자세라서 토크처럼 계산한거 아닐까

허리가 ㅣ자 말고 앞 or 뒤로 굽으면 디스크가 압박을 받아서 반대방향으로 튀어나온다
햄버거 먹다보면 뒷부분 밀리듯이
선 자세 생각해봐 허리 전혀 안굽지??
앉은 자세는 아무리 똑바로 앉아도 허리 제일 밑에 있는 디스크에 압박이 가해진다
따라서 디스크가 점점 뒤로 밀림 즉 척추신경쪽으로 밀리다 신경 건드리면 그게 디스크임
정식 명칭은 추간판(=허리 디스크) 탈출증임
목디스크도 비슷한 원리임
이거만 생각하면 된다
4족 보행 고양이랑은 다르게
2족 보행 인간은 허리 제일 밑의 디스크에 상체무게가 모두 쏠린다
안그래도 압박 존나 받는 위치인데 자세까지 앞으로 굽으면??
디스크는 뒤로 뿅 하고 탈출한다

저 자세 겁나 안좋은거 맞음 내가 정형외과가서 물어봤다.
엎드려자면 내장이 눌린대

그럼 어깨가 아픔...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이말이 왜 웃기지

그럼 이제부터 허리를 위해 누워서 똥을 싸보자!

그건 오히려 잘 안나올더뿐더러 엉덩이 사이에 껴서 나오니 무척이나 찜찜함

나도 모닝똥 싸면서 봄

븅신...