'뭘 그렇게 이것저것 가진 사람이 자살씩이나'
라는 반응들이 주인 것 같아서 좀 놀랐다.
인슐린 분비/반응 체계에 이상이 생기는 당뇨병을 의지로 이겨내라는건 말도 안되는 일이란걸 알거다.
마찬가지로 우울증은 뇌내 신경전달물질 분비에 이상이 생기는 질병이다.
의지드립이나 뭐 그런 것들의 대상이 되지 못해.
단것을 많이 먹고 비만이면 급격한 혈당 변화에 의한 인슐린 저항성 등이 생겨서 당뇨로 발전할 가능성이 높듯이
특정 스트레스를 많이 받거나 특정 인지도식에 의한 사고 등을 많이 하면 신경전달물질의 분비에 이상이 생기는 일도 있겠지.
초기 당뇨는 생활습관이나 식이습관 변화로 어느정도 조절할 수 있지만 심하게 진행 된 당뇨는 약물의 도움이 절실하듯이
기분이 약간 다운되는 정도라면 사고 변화나 인지도식의 수정 등 심리상담으로 회복이 가능하겠지만
어느정도 진행된 우울증은 약물의 도움이 꼭 필요한거다.
건강하게 사찰음식등만 먹고 사는 스님도 중증 당뇨가 올 수 있듯이
사회적 지위가 높거나 이것저것 다 가진 금수저처럼 보이는 사람도 각자의 스트레스요인 등에 의해 충분히 우울증이 올 수 있다.
위에 쓴 것처럼 당뇨랑 일대일로 비교하기엔 무리가 있겠지만
그래도 엄연한 신체적 질환이라는 인식이 좀 알려졌으면 좋겠다.
본인이 우울감으로 힘들면 참고살지 말고 얼른 병원에 가보고
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JyaWarudo
ㅊㅊ
쓰레기1
ㅇㅈㅇ
22222222
AllOfMe
22222222
퐁당이는커엽지
멍기대리 샴푸
자기자신을 진정으로 이해하는것도 어려운데말인데...
약골멸치
만두머리
리스너챈
니미시발 우울증 까짓거 약만 먹으면 금방 일상생활 가능하다고 아가리털던데. 약은 니미시발 최소 몇개월은잡고 치료해야되는데 무슨 우울증이 감기인 줄 아나.
비단 그 년뿐 아니라 주변 살펴보면 그런새끼들 널렸음. 하여튼 머가리 텅텅빈 새끼들이 아가리만 겁나 쳐 놀려요.
리플리
JyaWarudo
저거 우울증 관련내용 치면 전부 확인 가능한건데
불행인
b2jpsig
크룽
장갑차 궤도에 깔려서 죽을까? 이러거나
칼보고 손목이나 그어볼까? 중얼거리다가 일이나 해야지 하면서 일함
아직은 어찌저찌 살아 있다
르상티망
대아인
당사자는 절대 쉬운게아니다
중립변태
만약 그렇지도 않다면 그건 안타깝네
평생 돈만 주면 노예처럼 살 수 있다는 말이잖아 ㅋㅋㅋ
가진것도 많은 얘가 자살한다고 비난하는 것들은 밥만 주면 좋아하는 개돼지임을 자명하는거지 ㅋㅋㅋㅋ
못배우고 천박한 것을 스스로 드러내는 거임
옵션의뜨거운열기
starrelic
피렉스
호리홀
진짜 큰질병중 하나인데 너무 가볍게 여김
사람마다 고통의 무게는 다 다른건데
돈이 많다고 힘이있다고 다 행복하고 감수하면서 살수있는게아님
병림픽판정심판
흔히 말하는 막노동을 하는 사람들중에 정신질환을 앓고있는 경우가 드문건 그사람들이 무식하거나 감성이 없어서가 아니라 정신적인 고민을 할수없을정도로 만성적인 육체 피로에 시달리고 있기때문임
JyaWarudo
몸이 힘들면 뇌가 제상태가 될 수가 없으므로 더더욱 위험함
나뭉비토
가장 좋은건 약물치료랑 심리치료를 같이 해서 쌓여있는 문제들을 하나하나 풀어나가는게 제일 좋음.
그렇지안나
타니구치 아사카
큰곰사육사
나뭉비토
치료안하면 더 나빠지는데 치료하더라도 완치가 되는게 아니라 관리를 해야하는거.
갑자기 혈당 떨어져서 죽을 수도 있지만 설탕 먹여서 응급처치 하듯, 우울증 약도 매일 먹는 약이랑 갑자기 한순간 안 좋아졌을때 응급처치용 약이 따로 있음.
빵에는역시올리브유
딱히 자랑은 아니지만 내가 겪어봐서 안다. 이런 우울증 환자들이 호전 되려면 지가 뭐 때문에 힘들어 하고 우울증의 근본적인 원인이 뭔지 찾아내야 된다. 그래야 빛이 보인다. 우울증 환자들 태반이 지가 '이것' 때문에 힘들다고 하지만 실상은 딴 문제로 자신이 그렇게 됐던 거란 걸 모르더라.
네 엄마
빵에는역시올리브유
나뭉비토
내 아내가 찾은 심리 상담가는 현재 일어나는 우울증이나 불안증의 원인을 하나하나 파고들어갈 수있게 도와주드라. 어떤때는 졸라 울면서 나오면서 어렸을때 이런일이 있었는데 나는 지금까지 기억도 못했음. 뭐 이런적도 있었고
빵에는역시올리브유
어렸을 때의 모든 일들이 사람 정신적인 형성에 영향을 준다. 하지만 대부분 기억을 못해. 대수롭게 여기지 않고 말 안하니까 상담해주는 사람들은 모를수밖에 없고.
나 같은 경우엔 부모한테 사랑을 제대로 받질 못해서 애정결핍+분리불안이 문제였다. 그리고 이걸 알기까진 10년 가까이의 세월이 걸렸다. 어이도 없었지만 괜히 의사 탓, 상담가 탓만 한 나를 반성하게 되더라.
네 엄마
AllOfMe
덮밥먹고싶닾
호리홀
우리나라사람들은 너무 자기기준에서 판단함
그래서 내가봐서 별거아닌일이면 그게뭐 ? 난 더힘든데?
라며 사람무시함 그리고 돈많고 유명하면 다 징징거리는걸로밖에
안보는 사람도 많고 안타까움
년 숙성 갈치
네 엄마
뚜잇저스트뚜잇
정신병이라고 하니까 치료도 기피하는 사람들이 많은거 같음
연예인들도 우울증걸린 사람들 많다는데 치료 다 한 연예인이 우울증 치료했다는 썰 같은거나 강연 같은거 했음 좋겠다
사회인식부터 바껴야 되는거 같음
배그최다15킬
점점 나이먹을수록 인생이 정말 힘들고 차갑고 그러더라
나 역시 힘든 어린 시절을 겪고 멘탈도 많이 깨졌는데
우울증을 달고 살았는데 난 책임감이 더 컸음
내가 죽으면 가족들 내 조카들이 얼마나 슬플까
오늘도 인생을 버티고 있지만 나도 버티기 힘든 일을
겪는다면 안좋은 선택을 할수도..
우울증은 진짜 병이다..
왈라비
몸의 생체리듬이 깨지니까 감정변화과 오는 거고 정신이 망가지는거
진짜 누가 옆에서 케어해주면서 3개월동안 같이 운동하면서 안정 취해주면 완치되는 의외로 완치시키기 쉬워
문제는 대다수 이런걸 모르고 정신질환으로 치부한다는거고 우리 승개들도(승희와개드리퍼) 주변에 우울증 걸리 사람있음 운동시키면서 심신에 안정을 취해주렴
JyaWarudo
3개월처럼 단기로 되는사람이 있고 몇년간 장기로 해야하는 사람도 있어
운동도 케이스 바이 케이스고
심하면 심할수록 약물도 필요불가결임
왈라비
세우
정신적인거랑 신체적 질환.
22222222
비타민d에 정신질환을 완화시키는 효과가 있는데 비타민 D는 음식도 음식이지만 햇볕을 통해서도 생성 가능하거든. 근데 우울증 걸리면 필연적으로 집에 틀어박혀 살게 되는데 그러면 비타민D 결핍이 찾아오고 비타민D가 부족해지니까 우울증도 악화 돼버리지.
여기 게이들중에 우울증세가 있다 싶으면 비타민 D3 찾아서 함 먹어봐라. 분명 도움 될거임.
구름구름사다리
세르피잔
내가 알고 있는 우울증 경험 & 상식
- 원인 -
호르몬 조절 능력상실
우울을 느끼도록 하는 호르몬의 과다분비
또는 뇌기능 장애
- 증상 -
자신의 대한 자신감, 미래, 현재 어둡고 막혀있는 느낌의 지속
논리적(이성) 사고 방해
- 결과-
문제가 처한 환경에 있다는 착각(대부분)으로 처한환경(학원,학교 or 직장&사회)이 원인이며
그곳에서 탈출을 하면 해결될 것이라는 막연한 기대와 잘못된 선택의 반복
처한 환경 즉 사회와의 단절됨 혹은 취미생활(자신이 있는부분)에 지나친 집착 과 대인관계 실패
-해결방법-
문제의 원인에 대한 바른 이해(지식)와 공론화(지인들)
전문가와의 상담 & 약물치료와 지속적 멘토링(mentoring) 경험