2틀전에 이두운동이랑 등운동 했는데
운동 끝나고 샤워하니깐 팔꿈치 안쪽이 존나 아프다
가만히 있을땐 안아픈데 팔을 쭉 필려고 하면 땡기면서 엄청 아프다 진짜 필때 너무 아프다 (지금은 근육통약 발랏음)
그래서말인데 이럴때 운동 잠깐 쉬어줘야 되냐?
아니면 이상태에서 더 운동해야되냐?
운동 끝나고 샤워하니깐 팔꿈치 안쪽이 존나 아프다
가만히 있을땐 안아픈데 팔을 쭉 필려고 하면 땡기면서 엄청 아프다 진짜 필때 너무 아프다 (지금은 근육통약 발랏음)
그래서말인데 이럴때 운동 잠깐 쉬어줘야 되냐?
아니면 이상태에서 더 운동해야되냐?
9개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
402960 | 애인이랑 디코 관련해서 서운한게 맞는지 14 | 9838b9f3 | 23 분 전 | 75 |
402959 | 토익 생각보다 점수 안오르는데 학원가야되나? 4 | c409c557 | 29 분 전 | 38 |
402958 | 1억 투자한거 마이너스 80에서 60 됐는데 4 | 9fa35ed1 | 31 분 전 | 101 |
402957 | 30 후반되니까 살찌는거 개같다. 3 | 8169cd60 | 32 분 전 | 78 |
402956 | 내인생에는 언제 봄이 오냐 1 | 4ac2ea02 | 34 분 전 | 44 |
402955 | 카페에서 헌팅하러 갈 예정인데 15 | baf8ea03 | 43 분 전 | 85 |
402954 | 비아그라 효능이 줄은것같음 5 | b6e47ebd | 49 분 전 | 71 |
402953 | 학자금 대출 의무상환 잘아는분? 6 | 9d996807 | 1 시간 전 | 46 |
402952 | 근데 주식으로 돈번새끼들이 그렇게 많냐 7 | 42374792 | 1 시간 전 | 128 |
402951 | 포토샵 잘 아는사람 3 | 2a47e261 | 1 시간 전 | 40 |
402950 | 취업 6개월 차인데 동기들 보니깐 확실히 스타트가 다르구나... 39 | 5a055e02 | 1 시간 전 | 218 |
402949 | 속도위반 과태료 사전통지서가 왔는데 20 | dd1f6cd8 | 1 시간 전 | 126 |
402948 | 전 여친들과의 사진들 다 지우냐 ? 13 | 97b9bc4e | 1 시간 전 | 183 |
402947 | 27살에 사춘기온거냐? 1 | f84fcec4 | 1 시간 전 | 58 |
402946 | 여자친구에 대한 애정이 식어가는느낌이네 21 | 715ba921 | 1 시간 전 | 158 |
402945 | 휴대폰 바탕화면에 퍼센테이지 앱 2 | 2fd353cb | 1 시간 전 | 49 |
402944 | 이거 좋다는거야 싫다는거야? 13 | ba602abc | 1 시간 전 | 191 |
402943 | 27살 경영사무 공공기관vs새우양식 23 | 74cc309d | 1 시간 전 | 139 |
402942 | 여자취향 나같은 사람있음? 7 | b56719a3 | 2 시간 전 | 261 |
402941 | 사회는 무한경쟁 사회라는걸 이제야 느꼈다... 7 | 483ff7ad | 2 시간 전 | 224 |
193f1873
근육통이랑은 확실히 다른 느낌일건데
손등 손가락 최대로 펴서 스트레칭 한다는 느낌으로 쭉 당기면 팔꿈치 안쪽이 아프냐?
5f0afb73
지금은 근육통약 바르니깐 덜 아프다
8d2faac7
니가 트레이너만큼 운동했다면 쉬어주는게 좋을텐데
일반인이라면 걍 해도 무관
왜냐하면 해봤자 얼마 안했을게 뻔하고 밥먹고 푹 자면 그만큼 쉬어줬을거임
5f0afb73
84310957
무리하게 운동해서 염증생긴거임
내 증상이랑 똑같내 좀 쉬어주니까 나앗음
5f0afb73
운동 시작한지 2주밖에 안됫는데 10키로 짜리로 이두운동 하다가 이리 된건가?
84310957
84310957
eeb7db6a