작년 11월?말쯤 부터 시작했으니까 이제 헬스 시작한지 반년정도 된 헬린이임
처음 1~2개월은 자세 다듬고
본격적으로 들어온걸로 따지면 더 늦기도 하고
안정적으로 루틴이 정해지고 닭가슴살 먹으면서 근육키우기 돌입한건 이제 한달 좀 넘었거든
근데 닭가슴살로만 단백질을 삽취할려고 하니까 좀 한계가있는거 같고 부족한거같고해서
보충제를 사야하나 요즘 고민인데
살려는건 딱히 없고 그냥 프로틴보충제로 살려구해
사는게 좋을까 안사는게 좋을까?
처음 1~2개월은 자세 다듬고
본격적으로 들어온걸로 따지면 더 늦기도 하고
안정적으로 루틴이 정해지고 닭가슴살 먹으면서 근육키우기 돌입한건 이제 한달 좀 넘었거든
근데 닭가슴살로만 단백질을 삽취할려고 하니까 좀 한계가있는거 같고 부족한거같고해서
보충제를 사야하나 요즘 고민인데
살려는건 딱히 없고 그냥 프로틴보충제로 살려구해
사는게 좋을까 안사는게 좋을까?
2개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
405082 | 공기업 면접 볼까말까 16 | 744783ee | 17 분 전 | 82 |
405081 | 보통 술 존나 맛히고 뭙로 술꺰? 16 | 0a219d0f | 19 분 전 | 53 |
405080 | 이거 구부릴 수 있음? 5 | 4f162fe3 | 22 분 전 | 52 |
405079 | 여자 만나러 가는것도 어느정도 준비가 되어야한다는데 61 | d40f157d | 41 분 전 | 184 |
405078 | 나한테만 반말하는 알바생누나 6 | d9022578 | 44 분 전 | 141 |
405077 | 회사 동기 모임 고민 7 | 3ce744c0 | 50 분 전 | 97 |
405076 | 너무 힘들다.. 3 | 421e3a67 | 56 분 전 | 44 |
405075 | 개드립 왜 이모양됨? 18 | 4fe70c12 | 1 시간 전 | 168 |
405074 | 케이블 이런거 잘 아는사람? 4 | bdbb61c5 | 1 시간 전 | 68 |
405073 | 태국음식 이름좀 알려줄래? (사진) 6 | 7c5799b2 | 1 시간 전 | 149 |
405072 | 전세만기되가는데 집주인이 바뀌는거 어케해야함? 9 | 70c51545 | 1 시간 전 | 134 |
405071 | 생고기 배달업채들 ㅅㅂ 1 | b50757c9 | 1 시간 전 | 163 |
405070 | 만보기 오토워킹 자석 위로 지나갈때 소리가 나는데 왜 나는... | fb423f57 | 2 시간 전 | 48 |
405069 | 잡무 정리해놨더니 다른 잡무를 시킬계획인 부서장. 이직 타... | b11b9851 | 2 시간 전 | 51 |
405068 | 하 이력서 상담 받고 싶은데 14 | 357d1d20 | 2 시간 전 | 183 |
405067 | 남자 소개시켜준다는데 13 | 4c22f0ac | 2 시간 전 | 417 |
405066 | 너무 심심하고 적적하다 | 695a375b | 2 시간 전 | 44 |
405065 | 헤어지고있는중 4 | cabe1754 | 3 시간 전 | 157 |
405064 | 민희진 사태에 댓글보면 회사생활은. 10 | 5d50fe9f | 3 시간 전 | 204 |
405063 | 홈캠, 홈 cctv 설치 고민 3 | 350ad9dc | 3 시간 전 | 54 |
b4a42374
너가 닭가슴살만으로는 섭취가 부족하다 싶으면
보충제 사는 생각 해봐도됨
7f7b2c1f
동기부여도 되고 좋음
마이프로틴도 괜찮고
몬스터 블렌드도 괜찮다!