제가 런닝 1.5시간 뛰니깐 거기 칼로리 표시에 350이라 뜨더라고요
근데 제가 고딩 과학시간에 배운걸 적용시켜보면 지방=9kcal/g이니깐 40g정도의 지방을 태운거죠
그러면 그냥 40g 덜먹으면 1시간 반 쎄빠지게 운동안해도되나요
근데 제가 고딩 과학시간에 배운걸 적용시켜보면 지방=9kcal/g이니깐 40g정도의 지방을 태운거죠
그러면 그냥 40g 덜먹으면 1시간 반 쎄빠지게 운동안해도되나요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 404596 | 인생 몇% 냐 | 1afb5d41 | 1 분 전 | 1 |
| 404595 | 나 병신인것 갓에 | 6b84ef06 | 6 분 전 | 17 |
| 404594 | EA 계정 비밀번호 안오는데 어떻게해야하냐 | 4355aea7 | 17 분 전 | 21 |
| 404593 | 소개팅 옷추천 받았던 게이다 9 | a074371c | 18 분 전 | 50 |
| 404592 | 과탄산소다로 흰 옷 햇빛변색도 없어지나요 5 | 2898e936 | 27 분 전 | 47 |
| 404591 | 생닭 구매한 글 올린 후기. 4 | bcc4b1cd | 27 분 전 | 53 |
| 404590 | 소개팅 데님자켓 입어도될까.. 14 | a074371c | 41 분 전 | 118 |
| 404589 | 이거 가게에 전화해서 지랄 해야할까? 13 | bcc4b1cd | 1 시간 전 | 123 |
| 404588 | 총예산 100만원으로 찍을수있는 단편영화 시나리오 “써줘” 24 | 51402a7f | 1 시간 전 | 113 |
| 404587 | 갑자기 과거이야기하면서 4 | 3f04dccd | 1 시간 전 | 59 |
| 404586 | 동생 이스라엘에 있다는 놈이다 4 | 9d9f510c | 1 시간 전 | 173 |
| 404585 | 혹시 통신사 잘 아는 개붕 있음? 6 | ab4ae91c | 2 시간 전 | 127 |
| 404584 | 자살하고싶다 15 | da8129e4 | 2 시간 전 | 196 |
| 404583 | 배우 이시영 인바디 2 | 22cf5bcd | 2 시간 전 | 341 |
| 404582 | 알뜰폰 끝물임? 5 | ab4ae91c | 2 시간 전 | 245 |
| 404581 | 인바디 그만 쳐올리라했다 | dd8c52a9 | 2 시간 전 | 94 |
| 404580 | 나 여잔데 인바디 좀 32 | a035bdce | 2 시간 전 | 304 |
| 404579 | 시발 지금 동생 이스라엘에 있는데 12 | 9d9f510c | 2 시간 전 | 337 |
| 404578 | 연애 연락텀 고민 22 | c14f6ebd | 2 시간 전 | 154 |
| 404577 | 밑에 인바디 애 ㅈ만한 남자애네 2 | a7276c9b | 2 시간 전 | 202 |
a5d5659a
8f98968f
9071f376
13~15km/h 정도로 빡세게 뛰면 단순한 호흡으로는 에너지를 다 충당못해서 무산소호흡을 필요로 하게 됨.
무산소호흡은 에너지 비효율의 극치라, 다이어트 입장에서는 오히려 도움이 됨.(즉, 써져잇는것보다 에너지 더씀)
사실 살만뺄꺼면 적게 먹는게 답임
건강도 챙길거면 숨찬 상태로 최대한 달려라