운동시작하려하는데 어떻게 해야하나요 조언좀
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다 하면 15분도 안걸릴꺼임 하루 15분으로 기본 근력 얻어봐
해볼만하지않냐
난 고딩때 1개하던 멸치가 지금 벤치프레스로ㅡ130든다
일단 저거 2주하고 무릎떼고 5개 가능하먄 다시 질문하러와라
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