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활성산소의 주범.txt

오영택5 2018.02.04
https://www.dogdrip.net/153141577

SSI_20170220174535_V.jpg


 

1.과식 

연소과정에는 반드시 산소가 필요하게 돼 있다. 따라서 과식을 하면 우리 몸은 너무 많이 들어 온 에너지원을 

태워 재빨리 몸속의 균형을 맞추려고 드는데 이 과정에서 산소의 양을 평소보다 많이 필요로함


 

 


 

2.운동 

너무 안하면 잉여(剩餘) 산소가 활성 산소가되고 너무 많이하면 과호흡으로 잉여산소 생겨서 활성산소 많아짐


 

 

 

3.스트레스 및 과로

=만병의 근원 




 

 


그 밖에 비만,배기가스,중금속,방사선,화학물질,인스턴트 섭취등 여러 복합적인 원인이 작용해 활성산소를 발생시켜 세포 손상 및 파괴 종국에는 노화 촉진과 암이 생긴다, 따라서 우리 인체 내에서 불필요하게 활성 산소가 발생되지 않도록 평소 생활 습관을 바꿀 필요가 있으며,면역 기능이 떨어지는 시점에서는 활성산소를 제거하기 위한 항산화 네트워크를 실행하는 것이 건강 수명을 늘리는 좋은 방법이다.

42개의 댓글

짜장볶음탕
2018.02.04
답이 없다는 얘기로 보이는데...
0
스콜
2018.02.04
활성산소가 뭐임 방사능있는 산소임?
0
입만열면개소리
2018.02.04
@스콜
안좋은거래
0
스콜
2018.02.04
@입만열면개소리
입열지마
2
ㅈㅊㅈ
2018.02.04
@스콜
라디칼이 있는 산소. 고에너지의 자유 홀전자가 있는 산소라고 보면 되고 때문에 반응성이 높아서 주변 물질들과 반응해서 조직을 망가뜨림.
0
고민중임1
2018.02.05
@ㅈㅊㅈ
라디칼은 페미니스트 그거 아니냐
0
이상한걸로어그로끔
2018.02.04
@스콜
정보 바다의 시대에서 물어보지만 말고 구글에 한번 쳐보는건 어떨까
0
발빼고왔다
2018.02.05
@스콜
위에 애가 중요한 핵심을 빼먹었는데 한마디로 노화를 가속화 시킴
0
평상심이도다
2018.02.04
최근 연구결과를 보면 예전에 언론에 떠들어 댔던 것보다는 그리 걱정할 필요 없을 듯
활성산소가 건강에 도움이 되는 부분도 있고..
옛날 생물학 떡밥으로 노화의 원인이 텔로미어냐 활성산소냐는 떡밥이 있었는데, 요즘은 텔로미어로 굳혀지는 추세
0
맛있는거먹고싶다
2018.02.04
@평상심이도다
띠용??
그럼 마라톤선수들 늙어보이는 이유가 뭐야??
0
평상심이도다
2018.02.04
@맛있는거먹고싶다
마라톤이나 철인 같은 격한 운동이 활성산소도 높이지만, 동시에 텔로미어도 줄어들 게 만듦
예를 들어 마라톤 선수는 일반인보다 텔로미어가 1400배 짧다는 연구결과가 있다고 하네
0
연탄바리
2018.02.07
@평상심이도다
텔로미어가 짧은 대신 암에걸릴위험도 적다고 하드라!!
0
흑맥
2018.02.04
@맛있는거먹고싶다
+ 자외선 과다노출
0
inst4gram
2018.02.07
@맛있는거먹고싶다
운동선수들 삭아보이는건 햇볕 오지게쬐서 피부삭아서 그런거임ㅋㅋㅋ 실내운동선수보면 다 뽀샤시하자너 배구같은종목
0
iKON
2018.02.07
@평상심이도다
노노 그거아니고

활성산소가 부쎠버린 세포들 복구시키는데 너무 많이 복제되는 유전자들이 손상되서 텔로미어 부분이 짧아지는 그런 현상으로 보고있는거임

활성산소-> 파파괴-> 노화 ->텔로미어 짧아짐 -> 암

요런식이야
0
연탄바리
2018.02.07
@iKON
텔로미어 짧아지는거랑 암이랑 연관이 있음?
오히려 운동선수들 신체가 노화는 빠를지라도 더 암에 강하다고 배웠는데
0
iKON
2018.02.08
@연탄바리
염색체 복제 후 새 세포 만드는데 정상 크기의 염샥체가 아니라서 자꾸 오류있는 세포가 만들어짐. 얘네가 암이 될 수도 있고 그냥 건강하지 못한 새포가 되기듀 하고 그런거지
0
쓰레기1
2018.02.04
운동을 해도생기고 안해도생기네
0
허언증
2018.02.04
운동을 해서 생기는게 훨씬 더 많을 듯

왜냐면 내가 운동한 뒤로 팍 삭은거 같아
0
구운마늘양파
2018.02.06
@허언증
그래서 운동하고 항산화제 먹으라고 하던데 의사선생님이
0
쓰레기1
2018.02.07
@구운마늘양파
오메가3?
0
킹개드립
2018.02.04
운동해서 팍삭는건 너무빡세걱해서그럼 격주로 1시간정도가 가장적당하다함
0
킹개드립
2018.02.04
운동해서 팍삭는건 너무빡세걱해서그럼 격주로 1시간정도가 가장적당하다함
0
광천재래김
2018.02.05
@킹개드립
격일 아니고?
0
누룽지1
2018.02.05
활성산소는 과해도 안되고 그렇다고 없어도 안됨
요즘은 오히려 활성산소를 없애면 위험할수도 있다는 추세
0
고민중임1
2018.02.05
활성산소는 면역세포에서도 뿜뿜한다
0
연탄바리
2018.02.05
어디서 똥같은 유사과학을 부멉쳐머거라 ㅡㅡ
0
알라신2
2018.02.06
@
[삭제 되었습니다]
0
고민중임1
2018.02.07
@알라신2
모든부분
0
알라신2
2018.02.07
@
[삭제 되었습니다]
0
연탄바리
2018.02.07
@알라신2
활성산소를 막는 메커니즘은 이미 충분함 인체의 세포는 활성산소가 부수는 수보다 훨씬 많은 수준이 매일 교체되고있음
백혈구가 세균 조질때도 활성산소로 공격함
0
iKON
2018.02.07
@연탄바리
이 부붘에서 혼란이 올 수는 잌ㅅ다고 본다 나도.
활성산소가 체내에서 신경 전당 에 관여하거나 물질 분해나 항상성 유지에도 어떠한 기여를 한다는 것은 이미 연구로 밝혀진 상황이고

활성산소는 일반 세포들에게 데미지 주는것도 연구로 밝혀진 거 맞다

도움도 되고, 적당량 넘어가면 안좋은거여
0
연탄바리
2018.02.07
@iKON
ㅇㅇ 당연하지 애초에 산소 라는 놈 자체가 겁나게 화력이 강한 놈인데 인간이 호기성 생물로 살아가는 시점에서부터
사람은 그 패널티를 안고 가야함 '가스불 잘못다루면 화상입는다' 이런거랑 별 다를게 없지않나?
0
iKON
2018.02.08
@연탄바리
그래서 본문의 내용이 유사과학이 아님;;
0
연탄바리
2018.02.08
@iKON
아몰랑 유사과학이야
0
메르시원챔
2018.02.06
이번인생은 걍 살고 2회차에 잘살면됨
0
다스비어
2018.02.08
@메르시원챔
너 이번이 2회차래
0
카테고라이져
2018.02.07
숨을 안쉬면 됨
0
전설의호두껍질
2018.02.08
과식이랑 활성산소랑 상관관계가 잘 이해가 안되는데...
식사량이 그대로 연소되면, 밥 많이먹으면 체온이 올라가고 적게먹으면 체온 내려가나?
0
걸뽀
2018.02.09
처먹어도 안됨 운동해도 안돼 스트레스도 받지마 헬조선에선 불가능 아니냐?
0
ㅋㅋㅋㅋ123
2018.02.09
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 활성산소 몸 면역력 올라가고 좋은효과도있다
그냥 운동하고살아
0
리플리
2018.02.10
티비나오는 10년씩 젊어보이는 동안들보면 하나같이 운동하는사람이던대 설명좀
0
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