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군대가기전 체력을 길러놓고싶은게 고민인 멸치임...

4b5af917 2017.05.20 533
헬스장가서 근력운동을 하는게 좋을까?

아니면 유산소운동을 하는게 좋을까?

한달내로 기초체력 탄탄하게 다져놓고 입대하고싶다...

14개의 댓글

c6a0ca9f
2017.05.20
유산소 많이 하는건 안좋고 짧게 하는게 근력운동할때 도움된다고 들었음.
나 그래서 헬스장 다녔을때 다른사람들은 유산소 많이해도 나보곤 많이 하지말라함. 하체 위주로 운동 졸라 시키더라
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4b5af917
2017.05.20
@c6a0ca9f
그러면 등. 가슴쪽 근력 기르는게 좋으려나?
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c6a0ca9f
2017.05.20
@4b5af917
니가 깡마른 멸치라는 전제 하에 상체 하체 전부 다 기르는게 좋을거임.
하체운동이 성장호르몬을 급격하게 늘게 하는 방법이라고 했음
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77b07c51
2017.05.20
한달이면 그냥 술이나 마시다가 가
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4b5af917
2017.05.20
@77b07c51
다들 이말하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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5bcaa5a8
2017.05.20
@4b5af917
ㄴㄴ 운동하고가라 아침구보 존나 힘들다 처음에 하면
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17d7dbe5
2017.05.20
내가 씹멸치 근육좆도없는 상태로 군대(논산)갔는데 걍 버틸만했음 ㅇㅇ
고로 걍 운동안해도됨
1달이면 몸을 '나 이제 운동하겠다!' 하는 정도의 몸을 달구는 상태로 만드는것뿐이니
정 하고싶으면 하셈 ㅇㅇ
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3222c917
2017.05.20
교도소 들어가는데 한달동안
교도소체험해볼까? 가 과연 정상일까
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5bff4be6
2017.05.20
먼 지랄을 하고 가도 힘든건 똑같기 때문에 헛짓말고 사회에서 남은 시간 알차게 술퍼먹고 들어가라
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d3376058
2017.05.20
한달이면 애매하다. 그냥 술퍼마시고가.ㅋㅋㅋㅋ무슨 운동이 게임처럼 한달 뽝한다고 능력치상승빠빠빰 이런건줄아나. 뭐 안하는것보단 나을수도 있지만 처음한다면 그냥 술마시다가 가라. 한달안에 체력 빠빠밤하고 올리고싶다면 한달 10시간이상 체육관에서 살길바람.
0
2cb7b759
2017.05.20
아이고 의미없다
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cc8bc393
2017.05.20
훈련소 하면 최소 체력은 자동으로 길러짐 ㅇㅇ
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48cab3bd
2017.05.20
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니가 이렇게 운동을 해서 체력을 기르면 뭔가 니 군생활에 도움이라도 될거같지 ?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0
15a47755
2017.05.20
군생활은 적당히 눈치있고
똥꼬잘빨고 멘탈말 좋으면된다
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